Raaxada dhogorta: Nolosha macaan

Raaxada dhogorta: Nolosha macaan

Dhogor, waa alaab cayriin ah oo caan ah, sidoo kale waa nooc ka mid ah fiber dabiici ah oo aad u sarreeya.Tan waxaan jeclahay suugaanta, dhogorta ayaa muhiimad gaar ah leh.Fikradayda, dhogorta waxay u taagan tahay nooc ka mid ah dabeecadda nolosha, ku raaxayso nolosha.

Labada qabow ee jiilaalka, iyo habeenkii xagaaga, alaabta dhogorta leh waxay had iyo jeer dadka u keeni kartaa diiran oo raaxo leh.Tayada alaabta ceeriin, sidoo kale u ogolow dadku inay leeyihiin qiimo sare iyo qiimo.Sababtoo ah wacyigelintan, wax soo saarka dhogorta wax soo saarka iyo iibinta si ay u noqdaan xirfad la ixtiraamo.

Si kastaba ha ahaatee, tayada dhogorta iyo qiimaha ayaa aad uga fog taas.Marka lagu daro waxqabadkeeda kuleylka, dhogorta leh hygroscopicity aad u fiican iyo waxqabadka hawada hawada, taas oo ka dhigaysa ciyaartoy badan iyo doorashada koowaad ee xiisaha dibadda.Isla mar ahaantaana, jilicsanaanta iyo raaxada dhogorta waxay sidoo kale u ogolaataa inay noqoto nooc aad ugu habboon carruurta iyo qalabka dharka carruurta.

Marka lagu daro sifooyinkaas wax ku oolka ah, dhogorta leh dareen qurxoon oo gaar ah.Samaynta dharka gacanta lagu sameeyo, dhogortu waxay muujin kartaa jilicsanaan, qalafsanaan iyo qaninimo, taas oo ka dhigaysa inay noqoto dhiirigelinta farshaxanno badan iyo naqshadeeyayaasha.Nidaamka dhibka badan, niyadda dadku waxay si tartiib tartiib ah isu beddeshay dhadhanka nolosha iyo raadinta.

Inkasta oo, dabcan, dhogorta ay leedahay faa'iidooyin badan, laakiin sidoo kale waxay leedahay faa'iido darrooyin.Ilaha dabiiciga ah awgeed, wax-soo-saarka dhogorta iyo tayada waxay ku xiran yihiin xaddidaadyo.In dadka casriga ah ee daba-galka ah ee hab nololeed degdeg ah oo habboon, sidoo kale samee wax soo saarka iyo isticmaalka alaabta dhogorta si tartiib tartiib ah loo yareeyo.Laakiin sidoo kale waa inaan aragnaa in tayada iyo qiimaha dhogorta aan la bedeli karin.Qiimaha dartiis, waa in aan qadarinnaa dhogorta, dhadhamiso nolosha.

Xilligan laxanka degdega ah, waxa laga yaabaa in aan u baahanno dhadhan nololeed oo dheeraad ah si aan isaga caabbino diiqada iyo welwelka noloshooda.dhogor, waa doorasho aad u wanaagsan.Waxay noo keeni kartaa diiran oo raaxo leh, laakiin sidoo kale waxay naga dhigi kartaa dareen wanaagsan iyo faahfaahinta nolosha.Aan ku raaxaysanno nolosha, dareenka dhogorta.